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男士经常梦遗会怎样,长期的梦遗会对男性的生育带去很大的影响,那么如何避免梦遗呢?宁波圣爱男科医院男科专家介绍:
男士经常梦遗会怎样,长期的梦遗会对男性的生育带去很大的影响,那么如何避免梦遗呢?宁波圣爱男科医院男科专家介绍:
如何避免梦遗一般来说,未婚青年男性一月一次或是偶而一周一两次梦遗是正常的现象,但是长期的一周一两次梦遗则是不正常的,对男性健康会造成一定影响。那么,梦遗有哪些不良影响?经常梦遗的影响如下:
1.由于过度梦遗肯定会消耗大量能量,生理上难以承受,而且长时间的过度梦遗对男性婚后也有影响,很可能导致男性做丨爱时早泄或阳痿。
2.过度的梦遗对人的心理伤害也是很大的,它会使人心情紧张,焦虑不安、恐惧、自责,精力难以集中,精神恍惚。如不能及时调试,甚至会导致严重的心理问题。
3、转移注意力
梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至,不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力,将主要的精力从对性的关注上,转移到其他方面。为此,青少年首先应树立积极而远大的理想,将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时,应避免性幻想,这时可以走到户外,陶冶陶冶情操,或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动,丰富业余生活。
4、养成规律的生活习惯
为减少频繁的梦遗,养成有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表,依表按时起居学习和工作。以有规律的活动,充实生活,减少无事乱想的空闲,消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前,应用热水泡脚,而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西,避免性刺激,克服性幻想,不要抚摩下身等。 5、应养成良好的性心理
随着生理的成熟,青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此,青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育,对人类的两丨性以及异性的生理结构有一个科学的认识,消除对性的神秘感。
同时,应避免过度的性刺激,为此,青少年应主动自制,如不看黄色的图书、电视,不上黄****站,见到或接触性感的异性,不要胡思乱想,努力克服性幻想的习性。
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